Uyku ve zihinsel sağlık arasında ciddi bir bağlantı vardır. Örneğin, uykusuzluğa sahip kişilerin klinik olarak anlamlı düzeyde depresyon ve anksiyete yaşama olasılıkları, uykusuzluğa sahip olmayanlara göre sırasıyla 10 ve 17 kat daha fazladır. Araştırmalar çoğunlukla uykusuzluk, depresyon ve anksiyete arasındaki ilişkileri incelese de, uyku sorunlarının çeşitli zihinsel...