Elif Kartal
Marmara Üniversitesi Psikoloji bölümünden onur derecesiyle mezun olmuştur. Klinik Psikoloji Yüksek Lisans programını “Kabul ve Kararlılık ve Mindfulness Temelli Yaklaşımların Birleştirilmiş Etkisinin Yaşam Doyumu Üzerindeki Etkileri” başlıklıklı projesiyle yüksek onur derecesiyle tamamlamıştır. Lisans süreci boyunca başta Prof. Dr. Arif Verimli Psikiyatri Kliniği olmak üzere çeşitli kliniklerde, rehabilitasyon merkezlerinde ve derneklerde stajyer psikolog olarak görev almıştır. Ayrıca, iki yıl boyunca Kalben Derneği bünyesinde sevgi evlerinde gönüllü psikolog olarak çalışmıştır.
ACT Türkiye'de Dr. İbrahim Bilgen tarafından verilen Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) eğitimini tamamlamıştır. Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı (MBSR) eğitimini ise Mindfulness Institute'de Prof. Dr. Zümra Atalay'dan almıştır. Ek olarak Bilişsel Davranışçı Terapi, Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi ve Sanat Terapisi eğitimlerini de tamamlamıştır. Danışmanlık hizmeti kapsamında yetişkinler ve ergenlerle aktif olarak bireysel terapi seansları yapmaktadır.
Bunun yanı sıra aktif olarak yetişkinlerin kendi iç dünyalarını keşfetmelerini, duygularını fark etmelerini ve kabullenmelerini sağlamayı amaçlayan atölye çalışmaları düzenlemektedir. Ayrıca, ebeveynlerin çocuklarıyla olan ilişkilerini güçlendirmelerine ve ebeveynlik becerilerini geliştirmelerine yardımcı olacak çeşitli konularda eğitim programları sunmaktadır.
Çalışma Alanları: Depresyon ve Duygudurum Bozuklukları, Öz Şefkat, Kaygı Bozukları (OKB, Özgül fobiler, Sosyal fobi), Yeme Bozuklukları, Duygusal Yeme, Sınav Kaygısı, Öfke Kontrolü, İlişki Problemleri ve Aile İçi İletişim Sorunları, Dikkat ve Odaklanma Problemleri, Özgüven ve Özsaygı Gelişimi, Travma Sonrası Stres Bozukluğu, Çocukluk Çağı Travmaları, Yas Süreçleri, Hayır Diyememe ve Erteleme Süreçleri
Psikoterapi seanslarına ek olarak uyguladığı testler ise;
* MOXO Dikkat Testi
* Beck Depresyon ve Anksiyete Ölçeği
* Yale-Brown OKB Ölçeği
Danışan Yorumları
Geçmişte yaşadığım travmaların bugünkü benliğimi ve davranışlarımı etkilemesi sonucu yaşadığım sorunlar vardı. Hocama teşekkür ederim. Şimdiye kadar neden seans almamışım diye düşündüm ama doğru zaman ve doğru hocayı beklemişim.
- S. HanımKendimi hiç sevmiyordum ve depresif bir haldeydim bu yüzden terapi arayışına girdim. Elif hocam seans gidişatını bana detaylı şekilde anlattı ilk kez bu kadar bilgilendirildim. Kısa sürede beklediğimden çok daha hızlı fayda gördüm. Gece gündüz düşünüp durma halim çok azaldı. Kendime değer vermek adına birçok şey yapmaya başladım. Elif hocama çok teşekkür ederim.
- H. HanımElif hanım ile tavsiye üzerine yollarımız kesişti. Tanıştıktan sonra hayatım ciddi anlamda değişti. Samimiyeti ve yargılamadan dinlemesi ile beraber her şeyi rahatlıkla paylaşabiliyorsunuz. İletişimi, şefkati çok güçlü bir terapist. Herkese tavsiye ederim.
- Ş. HanımElif hocama yoğun bir kaygı durumu yüzünden başvurdum. 21 yaşında bir genç kız olarak anksiyetem ve düşüncelerimle baş edemiyordum. İnsanlarla iletişim kurmaktan tamamen kopmuştum ve kendimi eve kapatmıştım. Kendim için yaptığım en iyi şey sanırım terapiye başlamaktı. Elif hocam son derece profesyonel, anlayışlı ve güven verici bir psikolog. Her seans içtenlikle dinlendiğimi ve anlaşıldığımı hissettiriyor.
- D. HanımBabamın kaybıyla beraber içinde bulunduğum yas süreci benim için çok güvensiz bir yere doğru gidiyordu ve kendi başıma halledemeyeceğim bir süreç olduğunu farkında varmamla Elif hanım ile terapilere başladık. Yaklaşık 1 yıldır süren terapi sürecimizde her zaman bana değerli hissettirdiği, bir nefes çıkış yolu gösterdiği için kendisine çok teşekkür ederim.
- M. HanımUzun süredir evliliğimde birçok problem vardı. Elif hoca, göremediğim birçok noktayı görmemi sağladı. Düşüncelerimin ben olmadığımı fark etmemi ve onları nasıl ele almam gerektiğini bana öğretti. İlişkilerinde problem yaşayan ve terapi almak isteyenlere elif hocamı gönül rahatlığıyla önerebilirim. Evliliğimi düzelttiğim için eşim ve çocuklarımdaki değişimi de görebiliyorum. Çok teşekkür ederim.
- R. HanımZor dönemlerden geçtiğim bir dönemde Ümraniye'de terapi arayışımla beraber elif hanımdan terapi desteği almaya başladım. Daha önce birçok terapi deneyimim olmuştu ve süreç terapiden soğumama itmişti. İlerleyen seanslarda elif hanımın her zaman içten yaklaşımıyla birçok problemimin üstesinden gelebildim. Tek tek ele aldık. Elif hanımı herkese tavsiye ederim.
- E. HanımElif hanımla yaklaşık 6 aylık bir online terapi sürecindeyiz. 6 ay önce ile şu anki halimi kıyasladığımda şaşırıyorum. Kendini sevmeyi öğrenmiş, öz güvenli ve duygularını farkına varabilen bir kadın olmuşum. Her hafta seans vaktinin gelmesi için can atıyorum. Elif hanımın profesyonelliğine, objektif yaklaşımına ve samimi yaklaşımına çok teşekkür ederim. Artık güncel hayatımda içinde bulunduğum problemlerle nasıl başa çıkabileceğimi biliyorum, farklı yollarımın da olduğunu biliyorum. İyi ki sizi tanıdım, iyi ki varsınız.
- T. Hanım